【40代】服がしっくりこない3つの原因と解消法｜似合う服が見つかる4つのステップ

・最近、お気に入りだった服が、なぜかしっくりこなくなった…
・何を着ても違和感があって、服選びが楽しくない
・自分に似合う服の見つけ方が、もうわからない

そんな悩みを抱えている40代女性は多いのではないでしょうか。

40代は体型やライフスタイルの変化が重なりやすい時期。

これまでと同じ服選びでは「しっくりこない」と感じやすくなるのは、ごく自然なことです。

「この服、しっくりこない」を解決するカギは、服選びの基準を「今の自分」にアップデートすることです。

この記事では、

・40代で服がしっくりこなくなる3つの理由
・しっくりこないを解消する4つの方法

を、おしゃれ迷子を経験した40代筆者が、自身の体験をもとに解説します。

「しっくりこない」理由がわかると、今の自分に似合う服の選び方が自然と見えてきます。

40代で「服がしっくりこない」と感じやすい理由

40代が「この服、しっくりこない」と感じるのは、一言でいうと「等身大の今の自分」を自分自身がまだ理解できていないから。

・今の自分の体型・ライフスタイルの変化を無視している
・年齢・立場・流行を基準に服を選んでいる（自分軸ではない）
・失敗が怖くて無難な服ばかり選んでしまう

今の自分の外見やおしゃれへの向き合い方を見つめ直すことが、「しっくりこない」解消の第一歩です。

今の自分の体型・ライフスタイルの変化を無視している

30代から40代にかけての変化は、急激ではないため気づきにくいのが正直なところです。

でも、鏡でじっくり見てみると、

・顔：くすみ、たるみ、シワ、血色の変化
・体：上半身・下半身の気になる部分の変化、姿勢
・髪：ハリ・ツヤ・ボリュームの低下、白髪

といった変化が、少しずつ現れ始めています。

また、子どもの成長、親の介護、仕事での役割変化など、ライフスタイルの変化によって「役割に応じた服」と「好きな服」の間にギャップが生まれやすくなるのも、この時期の特徴です。

昔の基準のまま服を選び続けていると、「なんかしっくりこない」という違和感がじわじわ積み重なっていきます。

 年齢・立場・流行を基準に服を選んでいる（自分軸ではない）

 「この年齢でこれは若すぎない？」
 「ママ友の中で浮かない？」

他人からどう見られるかを意識した服選びばかりになると、着ていても気分が上がらず、「しっくりこない」と感じやすくなります。

TPOに応じた服装はもちろん大切です。

でも、「きちんとしなきゃ」「浮いてはいけない」という気持ちが強くなるほど、本当に着たい服は選べなくなっていきます。

私も以前、「ちょっと高価で上質なもの」にこだわっていた時期がありました。

でも実際に日常で着てみるとしっくりこず、出番がないまま眠っている服がいくつもあったのです。

「人にどう見られるか」より「自分が着たいか」。 

まずそこを優先させてあげることが、しっくりくる服への近道です。

 失敗が怖くて無難な服ばかり選んでしまう

「また似合わなかったらもったいない」

そう思い、黒・白・グレー・ベージュなど、失敗しにくい無難な服ばかりを選ぶようになる。

私自身も、そういう時期がありました。

そんなモヤモヤを抱えながら、毎朝クローゼットの前で途方に暮れていたのです。

ベーシックな色・デザインの服は、若い頃なら自然とおしゃれに見えていたのに、年齢を重ねると「地味」「所帯じみている」と感じることがあります。

実は、無難すぎる組み合わせも「しっくりこない」の大きな原因のひとつ。

失敗を恐れるあまり、自分らしさを失ってしまっているのかもしれません。

服がしっくりこないを解消する4つの方法

「どの服を着てもしっくりこない」を解消するには、次の4つの方法が効果的です。

①クローゼットの服を全部着て「違和感」を言語化する
②「変じゃないか」より「気分が上がるか」で選ぶ
③なりたいイメージ（スタイル）を1つ決める
④プラスひと手間でスタイルアップ

今の自分と向き合い、服選びの判断基準とおしゃれの方向性を明確にしていきましょう。

①クローゼットの服を全部着て「違和感」を言語化する

まずは、クローゼットにある服にすべて袖を通してみて、感じた違和感を言葉にしてみましょう。

たとえば、私が最近手放した緑色のチェック柄のカーディガンを例にあげます。

この違和感を言語化することで、「衝動買いした服はしっくりこない」「緑×チェックは今の自分にカジュアルすぎる」という、自分なりの”しっくりこないパターン”が見えてきました。

手持ちの服を実際に着て現状を把握することで、「今の自分に合わない服とその理由」が明確になります。

②「変じゃないか」より「気分が上がるか」で選ぶ

服を選ぶとき、「◯歳なのに若すぎない？」「変じゃない？」を基準にしていませんか？

その基準を、「気分が上がるか？」に変えてみてください。

特にプライベートで着る服は、自分の気分を最優先にしていいはず。

つい無難な服ばかり選んでしまうという人は、思い切って「気分が上がる方」を選んでみましょう。

まずは、普段なら手が伸びないカラーをひとつ試してみるのがおすすめです。

③なりたいイメージ（スタイル）を1つ決める

「なんとなくおしゃれに見せたい」ではなく、なりたいスタイルをひとつ具体的に決めてみましょう。

私の場合は、カジュアルが好きだけど、40代の今はカジュアルすぎると野暮ったく見えてしまう、というのが悩みでした。

カジュアルな服にアクセサリーときれいめのバッグや靴を合わせるようにしたのです。

すると、それまで「しっくりこない」と感じていたアイテムが「使えるアイテム」に変わりました。

しっくりこないのは、服単体の問題ではないことが多いです。

なりたいスタイルを決めることで、必要な合わせ方や買い足すべきアイテムが自然と見えてきます。

④プラスひと手間でスタイルアップ

そのまま着るとしっくりこない服も、着るときに一手間かけるだけで「今っぽい着こなし」に変わります。

Tシャツとデニムのシンプルなコーデも、サイズ感を変えるだけで一気に女性らしい印象になります。

それでも似合う服が見つからないときはサブスクを活用する

ここまでの方法を試しても、まだしっくりこないと感じる場合は、こんなことが起きているかもしれません。

  そもそもおしゃれに自信がない
  コーデを組むのが苦手
  どうしても失敗がこわくて、新しい服に手が伸びない

そんな方は、服のサブスク（ファッションレンタルサービス）を活用してみるのも、ひとつの方法です。

「買って失敗したくない」という方こそ、「借りて試す」という選択肢が向いています。

サービスによって、スタイリストが選ぶタイプ・自分で選ぶタイプ・新品・ユーズドなど特徴が異なります。

自分の好みやライフスタイルに合ったサービスを選ぶことが大切です。

各サービスの特徴や選び方を詳しく知りたい方は、「40代向け服のサブスクおすすめランキング3選」もあわせてご覧ください。

まとめ：服がしっくりこないのは今の自分にアップデートできていないから

40代で服がしっくりこなくなるのは、服選びの基準が「昔の自分」のままになっているから。

【しっくりこない3つの理由】

・今の体型・ライフスタイルの変化を無視している
・年齢・立場・流行を基準に服を選んでいる（自分軸ではない）
・失敗が怖くて無難な服ばかり選んでしまう

【解消する4つの方法】

①クローゼットの服を全部着て「違和感」を言語化する
②「変じゃないか」より「気分が上がるか」で選ぶ
③なりたいイメージ（スタイル）を1つ決める
④プラスひと手間でスタイルアップ

4つの方法を試してもまだしっくりこないと感じるなら、服のサブスクを活用してみるのもひとつの方法です。

「今の自分」に似合う服を見つけて、自分らしいおしゃれを楽しんでください。