・最近、似合う服がわからない
・何を買っても失敗する気がする
・おしゃれしたいけど、どうすればいいのかわからない
40代になり、何を着てもピンとこない、おしゃれにならないと感じる人は多いのではないでしょうか。
私自身も、これまでの服に違和感を覚えたり、失敗を恐れて服を買えなくなったりした経験があります。
今の自分に合うおしゃれを見つけるには、まず今の自分をよく理解することが大切です。
この記事では、
- 40代でおしゃれがわからないと感じる3つの理由
- 今の自分を知るためにすべきこと
- 失敗しない服選びのルール
をお伝えします。
すぐに実践できることばかりなので、今日から始められます。
- 40代・おしゃれ迷子経験あり
- クローゼット整理をきっかけに服の持ち方を見直し中
- 予算月1万円以内でおしゃれを楽しむ
- 「持たない暮らし」に挑戦中
- 服のサブスクも実際に試して比較
40代で「おしゃれがわからない」のはなぜ？よくある3つの理由
40代で「おしゃれしたいけど、どうすればいいのかわからない」になりやすい理由は、大きく3つあります。
センスの問題というより、服選びの基準を「今の自分」に合わせられていないことがほとんどです。
若い頃と体型・顔の雰囲気が変わった
40代は、顔の雰囲気や体型が少しずつ変化する時期。
変化に気づかず昔の基準のまま服を選ぶと、見た目と服の間に違和感が生じやすくなります。
たとえば、
上半身にボリュームが出てきた → オーバーサイズで強調してしまうことも
肌のトーンが変わった → くすんだカラーだと顔色がぼやけやすい
こうしたすれ違いが、「似合う服がわからない」「おしゃれになれない」の原因になります。
40代は「好みの服」と「似合う服」を同時に意識することが大切です。
ナミ体型や肌の変化を受け入れながら、それを活かす服選びに少しずつ切り替えていきましょう
何が「年相応」かわからなくなった
「年相応のファッション」を意識しすぎると、着ていてもテンションが上がらず、何を選べばいいのかわからなくなります。
自分の好みと、イメージする「40代の服装」の間にギャップが大きいほど、迷いも大きくなります。
「小綺麗にしなきゃ」「若づくりに見られないように」と考えすぎると、かえって無難になったり、しっくりこなくなったりするもの。
また、カジュアル・ガーリー・個性的など、好みを全開にしすぎると「イタい」と思われる不安もあり、余計に身動きが取れなくなります。
「年相応」に縛られすぎず、「着ていて心地よい」「気分が上がる」を軸に選ぶことが、40代のおしゃれの近道です。
ナミ好みとTPOのバランスを少しずつ調整していくイメージで、気軽に向き合ってみてください
手持ちの服との組み合わせがうまくいかない
服が多くても、組み合わせ方がうまくいかなければおしゃれには見えません。
服単体がどれだけ素敵でも、テイストや素材感がちぐはぐだとコーデ全体がしっくりこない原因になります。
カジュアル好きな私はよくボーダーカットソーを着ていたのですが、デニムやコットンのボトムスと合わせるとカジュアルすぎて所帯じみて見えるように。
自分なりに組み合わせを研究するうちに、40代以上になると「カジュアル×カジュアル」ではなく、テイストに差をつけてメリハリを出すことが大切だとわかりました。
組み合わせの基本は「テイストを揃えつつ、どこか1点で外す」ことです。
たとえばカジュアルなトップスなら、ボトムスは素材感のあるきれいめパンツに変えるだけで、グッとこなれた印象になります。
まず「自分の今」を知ることから始める
おしゃれになるためには、今の自分に似合う服を知ることが先決です。
次の3つを実践してみてください。
「自分の今」を客観視することから始めましょう。
理想のスタイルを1枚の画像で具体化する
まずは、自分が目指したいスタイルを具体的にしましょう。
「おしゃれになりたい」と思っても、方向性が定まっていなければ「何を着たらいいの？」「何を買うべき？」は解消しません。
おすすめはインスタやピンタレストで、理想のスタイルの画像を集めること。
ナミ私もピンタレストで気になるコーデを保存するのが楽しみで、見ているうちに自分の好みのスタイルが見えてきました
「なんとなく好き」を集めることが、自分だけのスタイルを見つける第一歩です。
クローゼットを棚卸しして今の自分を客観視する
手持ちの服を実際に着てみて、しっくりくるか違和感があるかを確かめてみましょう。
違和感を感じる服は、その理由を言語化してみてください。
例
・色はいいけど、シルエットが太ってみえる
・重くて着ていると疲れる
・かわいいけど今の気分じゃない
言語化することで、今の自分に必要な服・必要でない服が明確になります。
ナミ手持ちの服を「着る・手放す・保留」の3つに分けるだけで、クローゼットも毎朝の服選びもすっきり！
生活スタイルから「自分に必要な服」を逆算する
いくら素敵な服でも、日常で着る機会が少なければ「必要でない服」になりがちです。
まずは自分の1週間の生活を思い浮かべてみましょう。
仕事・買い物・休日のお出かけ……それぞれの場面で「どんな服が必要か」をリストアップすると、本当に必要なアイテムが見えてきます。
逆に、今のクローゼットにあっても出番が少ない服には理由があります。
- 高かったから日常では着づらい服
- 手入れが大変であまり着ない服
- 動きにくい服
「生活の場面から必要な服を決める→それ以外は買わない」というシンプルな逆算ができると、買い物の失敗も減り、毎朝の服選びもラクになります。
ナミ私自身、上質な服にこだわっていた時期がありましたが、今は着回しやすく手入れが楽な服を選ぶことが増えました
失敗しない服選び｜おしゃれが「わからない」時期に守りたいシンプルなルール
「おしゃれしたいけどわからない」状態のときは、間に合わせで買ったり、逆に買いたくても買えなかったりと、ファッションに対して消極的になりやすいものです。
そんなときに守りたい、服選びのシンプルなルールをお伝えします。
買うのは「今ある服に合う服」だけにする
服を買い足すときは「手持ちの服に合うかどうか」を基準にすると、「買ったけど着ない」失敗を防げます。
・セールだからなんとなく買った服
・一目惚れした服
は、おしゃれ迷子の時期は失敗しやすいです。
おしゃれは服そのものより組み合わせ方が大切。
ナミ手持ちに合わない服は、着ても残念、着なければタンスの肥やしになるだけです
買い物前に手持ちの服を把握して、今ある服と合う1枚だけを選ぶ。
その意識があるだけで、失敗はぐっと減ります。
必ず試着する。サイズ感は妥協しない
体型や見た目が変化しやすい40代は、実際に着てみないと似合うかどうかわかりにくいことが多いです。
必ず試着して判断しましょう。
サイズ選びは特に慎重に。
同じデザインでも、サイズひとつで雰囲気や印象はガラリと変わります。
「大きめが好き」という人でも、ジャストサイズの方がきれいに見えることは多いです。
ナミ私もオーバーサイズのパーカーを羽織ってみたら「部屋着感」がぬぐいきれず、断念した経験があります…
オンライン購入派の人も、最初の2〜3着だけは実店舗で試着することをおすすめします。
デザイン・色・素材は「シンプルかつ自分に合うもの」を選ぶ
おしゃれ迷子の時期こそ、シンプルで自分に似合うアイテムを選びましょう。
トレンドを着ることだけがおしゃれではありません。
まずはファッションの土台となるアイテムを揃えることが先です。
デザイン：余計な装飾のないシンプルなもの
カラー：ブラック・ホワイト・ネイビー・グレー・ベージュなど
素材：速乾・ストレッチ・シワになりにくいなど、生活スタイルに合ったもの
シンプルな服でも、しっくりくるカラーやデザインを選べば、それだけで洗練して見えます。
ベーシックなアイテムが揃ってからが、おしゃれの本当のスタートです。
ナミ「シンプルすぎてつまらない」と感じたら、小物で個性を出すのがおすすめです
値段より「自分にとって価値があるか」で判断する
安いから買う、ではなく「自分に必要か」で判断する習慣をつけましょう。
いくら安くても、本当に必要な服でなければ着る機会が少なくなったり、「しっくりこないけど、なんとなく着ている服」になってしまいます。
プチプラが増え、セールも多い今だからこそ、判断基準は「値段」より「自分」に合わせることが大切です。
「迷ったら買わない」と決めるだけで、失敗は大きく減ります。
それでも迷うなら「選ばなくていい」という選択肢がある
おしゃれになるためのステップはわかった。
でもそもそもコーデを組むのが苦手で、毎朝の服選びも苦痛…。
そんな人には、服のサブスク（ファッションレンタル）という選択肢もあります。
プロのスタイリストがコーデを組んでくれるサービスなら、届いた服を着るだけ。
ナミ「おしゃれがわからない」人も、気軽にいろんな服に挑戦できます
自分で選びたい派なら、「借りる→着る→似合うか判断する」が手軽にできるサービスもあります。
自分に合うサービスの選び方は、「40代向けサブスクおすすめランキング」で詳しく比較しています。
まずはお試し感覚で見てみてください。
「おしゃれしたいけどわからない」よくある疑問
- 予算が少なくてもおしゃれになれる？
-
なれます。
大切なのは値段より「自分に合うかどうか」。
プチプラでもサイズ感とカラーを意識するだけで、見違えるほどすっきりした印象になります。
まずはベーシックカラーのシンプルなアイテムを1〜2点揃えるところから始めてみてください。
- 体型が気になってもおしゃれを楽しめる？
-
もちろんです。
体型カバーと「おしゃれ」は両立できます。
気になる部分を隠すより、好きな部分を活かす服選びを意識すると、着ていて気分が上がる服に出会えます。
試着でシルエットを確かめることが一番の近道です。
- ファッションレンタルはどのサービスを選べばいい？
-
自分の生活スタイルや好みによって向いているサービスは異なります。
プロに選んでほしいならエアークローゼット、自分で選びたいならメチャカリなど、目的に合わせて選ぶのがおすすめです。
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まとめ：「おしゃれしたいけどわからない」は、今の自分を知ることが出発点
40代で「おしゃれしたいけどわからない」と感じるのは、よくあることです。
体型・肌・ライフスタイルの変化に気づかないまま昔の基準で服を選んでいると、似合う服はどんどんわからなくなります。
まずは「自分の今」を知ることから始めてみてください。
- 理想のスタイルを1枚の画像で具体化する（インスタ・ピンタレスト活用）
- クローゼットを棚卸しして今の自分を客観視する
- 生活スタイルから「自分に必要な服」を逆算する
買い物のときは、次の4つのルールを意識してみてください。
- 買うのは「今ある服に合う服」だけにする
- 必ず試着する。サイズ感は妥協しない
- デザイン・色・素材は「シンプルかつ自分に合うもの」を選ぶ
- 値段より「自分に価値があるか」で判断する
それでも迷うなら、ファッションレンタルでプロに選んでもらう方法もあります。
自分なりの「おしゃれになる方法」を見つけて、40代からのファッションをもっと楽しんでいきましょう。
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